Le dialogue intérieur : la voix qui peut te sauver (ou te détruire) #103

Épisode de Au coeur du Sens par OhDrey Coaching · 3 mars 2026 · 13 min

Il y a une voix que tu entends 24h/24.

Une voix que personne d’autre n’entend.

Et pourtant… elle façonne toute ta vie.

Dans cet épisode à cœur ouvert – brut, sans montage, improvisé – je te parle de cette petite voix intérieure.

Celle qui te soutient.

Ou celle qui t’écrase.

Je te parle des moments où je me parle bien.

Et de ceux où je me trouve nulle.

Parce que oui, ça arrive à tout le monde. Et c’est OK.

Mais ce qui change tout, c’est la conscience que tu mets dans ce dialogue.

👉 La manière dont tu te parles construit ton estime.

👉 Ton estime influence tes choix.

👉 Tes choix construisent ta vie.

On parle souvent d’amour de soi comme d’un concept abstrait. Mais en réalité, ça commence par quelque chose de très concret : les mots que tu utilises quand tu fais une erreur.

Quand tu te regardes dans le miroir.

Quand personne ne te voit.

Dans cet épisode, je te partage :

– Pourquoi ton langage intérieur est fondamental

– Comment il influence la confiance en soi

– Pourquoi se parler mal finit par normaliser le manque de respect

– Mes tips simples (et imparfaits) pour changer ce dialogue

– Et pourquoi faire « toujours de son mieux » change tout

Ce n’est pas un épisode académique.

C’est un épisode humain.

Si tu es du genre à te dire “je suis nulle”, “j’aurais dû faire mieux”, “je ne suis pas assez”…

Cet épisode est pour toi.

Et peut-être aussi pour ta fille.

Ou ton fils.

Ou ton amie qui se parle trop mal.

Parce que plus tu apprends à t’aimer, plus tu apprends à aimer les autres.

Et plus tu te respectes, plus le monde apprend à te respecter.

⭐ Si tu aimes le podcast, ta note aide vraiment à le faire grandir.

📩 Partage-le à quelqu’un qui a besoin d’entendre qu’il est formidable.

Autres épisodes de « Au coeur du Sens »

À propos du podcast

Bienvenue dans Au cœur du Sens, un podcast pour mieux comprendre ce que tu vis et remettre de la simplicité dans ton quotidien. Je suis Ohdrey et dans chaque épisode, je t’invite à explorer un sujet qui fait sens pour moi, que ce soit en psychologie, philosophie ou développement personnel. Mon…

Au coeur du Sens

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Au coeur du Sens · Plus de podcasts Éducation