Perte de contrôle : stoïcisme et cercles d’influence (Stephen Covey) #102

Épisode de Au coeur du Sens par OhDrey Coaching · 24 février 2026 · 14 min

Il y a des moments où la vie décide pour nous.

Une décision professionnelle qui s’impose.

Une rupture.

Un changement que nous n’avons pas choisi.

Ce qui nous épuise le plus n’est pas toujours la situation en elle-même.

C’est la lutte intérieure pour reprendre un contrôle qui n’existe plus.

Dans cet épisode, j’explore deux cadres puissants qui ont traversé les siècles et les générations de leaders :

Le stoïcisme, avec sa distinction fondamentale entre ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous.

Les cercles d’influence de Stephen Covey, outil clé pour quitter le cercle de préoccupation et revenir dans le cercle d’action.

Nous abordons :

pourquoi la perte de contrôle active autant notre système nerveux

la différence entre contrôle, responsabilité et impuissance

comment déplacer concrètement son énergie vers ce qui crée un réel impact

la maturité émotionnelle face à l’incertitude

Cet épisode n’est pas une invitation à la résignation, c’est une invitation à la lucidité.

Reprendre le pouvoir ne signifie pas contrôler les événements.

Cela signifie choisir sa posture, son énergie et ses décisions, même lorsque le cadre extérieur change.

Un épisode essentiel pour toute personne qui traverse un changement imposé et souhaite rester alignée, solide et consciente.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Au cœur du Sens, un podcast pour mieux comprendre ce que tu vis et remettre de la simplicité dans ton quotidien. Je suis Ohdrey et dans chaque épisode, je t’invite à explorer un sujet qui fait sens pour moi, que ce soit en psychologie, philosophie ou développement personnel. Mon…

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