Es-tu seulement 1/3 en santé sans le savoir ? | EP #245

Épisode de Au-delà du physique par Hugo Lecavalier · 15 juin 2026 · 46 min

T'es disciplinée au gym, tu manges relativement bien, tes résultats sont là… mais es-tu vraiment en santé?

Dans cet épisode, on s'attarde à un concept qui pourrait changer ta façon de voir tes efforts : le tiers en santé. L'idée que ton physique peut aller bien, pendant que deux autres dimensions de ta santé, elles, passent complètement sous le radar.

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À propos du podcast

Au-delà du Physique, est un podcast qui explore la psychologie derrière la constance dans un objectif de transformation physique, ainsi que les dernières recherches scientifiques en matière de comportement santé.

Au-delà du physique

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