#211 - 3 mois à Bangkok, ce qu'il en ressort vraiment

Épisode de Biceps et Mindset par Quentin Randis · 5 mai 2026 · 1 h 08 min

Vendredi je repars. Et je t'avoue que ça me fait chier.

Dans cet épisode je te fais un débrief honnête sur ces 3 mois en Thaïlande : le bon, le mauvais, ce que l'Asie t'apprend sur l'Occident, pourquoi je n'ai jamais envie de revivre en Europe, et pourquoi je pense que tout le monde devrait tenter l'expatriation au moins une fois.

On parle aussi de The Diary of a CEO de Steven Bartlett — un des meilleurs livres que j'ai lus depuis longtemps.

Et on termine sur le fitness : pourquoi l'été ne devrait pas être un événement, mais juste la continuation d'un lifestyle.

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Entraîne-toi comme un athlète. Pas pour l'été, pour les 30 prochaines années. Mes programmes et mon coaching, au même endroit : start.quentinrandis.com

📲 ⁠@quentinrandis

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À propos du podcast

Ancien joueur de football américain, d'étudiant introverti parti à New York à 22 ans, à coach sportif en Australie et en Angleterre, à entrepreneur installé à Bangkok — 10 ans de coaching, des centaines d'athlètes en salle et 250+ en ligne. Ici on parle vrai. Performance, longévité, business, et…

Biceps et Mindset

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