Ep 33 - Le sommeil des enfants en 10 points essentiels

Épisode de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être par Yasmine Spitz · 23 mars 2023 · 18 min

💤👧 Selon une enquête de 2022 réalisée par l’INSV (institut national du sommeil et de la vigilance), 24 % des parents rapportent un trouble du sommeil chez leur enfant, et le chiffre monte à 32 % quand on parle spécifiquement des enfants de moins de 3 ans.

😴 Les cauchemars récurrents et les ronflements sont les deux troubles les plus cités par les parents dans l’enquête.

💡 10 points essentiels :

❓ Rythme et besoins

❓ Rituel

❓ Biberon de lait

❓ Pipi au lit

❓ Ronflements

❓ Ecrans

❓ Gérer la peur d’aller se coucher

❓ Dodo dans le lit parental

❓ Terreurs nocturnes

❓ Réveils nocturnes répétés

🎧 Bonne écoute !

🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!

Ensemble, nous abordons donc des thèmes variés autour du sommeil ! insomnie, alcool, café, mélanine, luminothérapie, apnée du sommeil, relaxation, routines, covid, confinement, réveils nocturnes, somnambulisme, syndrome des jambes sans repos, travail de nuit, ronflements, sommeil des enfants, sexe et libido, etc...

Pour me retrouver:

*Instagram: @yasminedocdodo

*Facebook: Yasmine Sz

*LinkedIn: Yasmine Spitz

*YouTube : YasmineDocDodo

Épisodes complémentaires pour en savoir plus:

Ep 1 - Comment fonctionne le sommeil ?

Ep 9 - Le syndrome d'apnée du sommeil

Ep 10 - Le sommeil des enfants

Ep 18 - Comment gérer ses réveils nocturnes?

Ep 28 - Apprentissages et sommeil 1/2

Ep 29 - Apprentissages et sommeil 2/2

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être »

À propos du podcast

« Bien Dormi ? » est un podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible. Ensemble nous abordons des thèmes variés autour…

Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être · Plus de podcasts Éducation