155. La souplesse dans le Yoga, à la poursuite d'un nouveau graal? - Hors Cadre 2/4 -

Épisode de Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga par Sandrine Martin Yoga · 13 janvier 2026 · 14 min

Je ne sais pas si la souplesse est un Graal.

Mais je sais que la quête qu’on met derrière mérite parfois d’être interrogée.

Dans le yoga d’aujourd’hui, la souplesse est devenue centrale.

Objectif, preuve, promesse silencieuse.

Alors même que, historiquement, le yoga ne cherchait ni la performance du corps, ni son accomplissement visible.

Dans cet épisode de la série Bla Bla Yoga, hors cadre, je prends le temps de questionner ce glissement :

d’où il vient, ce qu’il produit,

et ce qu’on vient vraiment chercher quand on s’acharne à vouloir devenir plus souple.

Pas pour répondre.

Pour ouvrir un espace de réflexion.

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À propos du podcast

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement…

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