2.11 Se libérer de l'emprise de son critique intérieur

Épisode de Bouddha en baskets par CelineL · 11 juin 2026 · 12 min

Il y a en nous une voix qui commente, juge, compare et anticipe l’échec.

Parfois discrète, parfois implacable, elle nous pousse à faire mieux… mais peut aussi nous épuiser, nous freiner et nous éloigner de la paix intérieure.

Dans cet épisode, Céline Levita explore la dynamique du critique intérieur :

– Pourquoi cette voix existe

– Ce qu’elle cherche réellement à protéger

– Comment ne plus fusionner avec elle

– Et surtout, comment retrouver un espace de liberté intérieure face à ses jugements

À travers des exemples concrets et un exercice pratique à expérimenter dès cette semaine, tu découvriras comment transformer cette voix dure en un appui plus lucide et soutenant.

Un épisode pour celles et ceux qui réussissent… mais ne savourent jamais vraiment.

Pour celles et ceux qui se sentent “pas assez”… ou “trop”.

Pour apprendre à progresser sans se maltraiter.

Parce que la liberté intérieure ne consiste pas à faire taire la voix,

mais à ne plus la laisser diriger ta vie.

✨ Un pas de plus vers un rapport plus apaisé à toi-même.

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À propos du podcast

Le podcast qui t'aide à trouver un chemin de liberté intérieure au coeur du quotidien. Se sentir bien quoi qu'il advienne autour de nous tout en restant bien vivant. Céline Levita, coach de dirigeants & managers, thérapeute et autrice de 2 livres sur la méditation de Pleine Conscience, te…

Bouddha en baskets

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