2.9 Ce qui est, est : sortir de la prison du “ça devrait”

Épisode de Bouddha en baskets par CelineL · 3 mai 2026 · 13 min

“Il aurait quand même pu…”

“Je n’aurais pas dû…”

“Ce n’est pas normal.”

Dans cet épisode, Céline Levita explore cette évidence radicale : à l’instant T, ce qui est ne peut pas être autrement que ce qu’il est.

Pourquoi souffrons-nous autant lorsque la réalité ne correspond pas à nos attentes ?

Quelle est la différence entre avoir des préférences – parfaitement naturelles – et exiger que le monde tourne selon elles ?

Comment l’émotion s’intensifie lorsqu’on refuse ce qui est déjà là ?

À travers des situations ordinaires du quotidien, cet épisode t’invite à observer la mécanique du mental, à distinguer préférence et exigence, et à découvrir comment accepter la réalité ne signifie ni se résigner, ni cautionner, ni laisser faire.

Tu verras comment :

Apaiser les émotions en cessant de lutter contre les faits

Sortir de la réactivité automatique

Poser des actions claires sans y mêler ton chaos intérieur

Cultiver une paix intérieure qui ne dépend plus des circonstances

Un épisode profond et concret pour apprendre à naviguer avec le vent du réel plutôt que de lutter contre lui.

✨ À écouter si tu veux transformer tes “ça devrait” en liberté intérieure.

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À propos du podcast

Le podcast qui t'aide à trouver un chemin de liberté intérieure au coeur du quotidien. Se sentir bien quoi qu'il advienne autour de nous tout en restant bien vivant. Céline Levita, coach de dirigeants & managers, thérapeute et autrice de 2 livres sur la méditation de Pleine Conscience, te…

Bouddha en baskets

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