2.13 🔥 Quand une situation met le feu en nous

Épisode de Bouddha en baskets par CelineL · 9 juillet 2026 · 11 min

Pourquoi avons-nous souvent envie de régler une situation immédiatement… alors que nos émotions sont encore en feu ?

Une remarque qui pique.

Un message un peu sec.

Un silence qui nous blesse.

Dans ces moments-là, notre réflexe est souvent de vouloir agir sur l’extérieur : expliquer, convaincre, réparer, chercher un responsable ou rétablir la justice.

Mais agir ainsi, c’est souvent comme vouloir attraper un pyromane alors que notre maison est en feu.

Dans cet épisode de Bouddha en baskets, Céline Levita explore une clé essentielle de la gestion des émotions et de la liberté intérieure : apprendre à s’occuper d’abord de ce que les situations déclenchent en nous avant de vouloir régler la situation elle-même.

Tu découvriras :

pourquoi nos réactions émotionnelles prennent parfois le contrôle

pourquoi régler un conflit trop vite peut aggraver la situation

comment la méditation de pleine conscience aide à apaiser l’incendie intérieur

un exercice simple de présence au corps pour accueillir les émotions difficiles

Un épisode pour apprendre à transformer les moments de tension en occasions de conscience, de calme et de justesse dans nos relations.

✨ Un pas de plus sur ton chemin de liberté intérieure.

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