2.12 Sortir de la prison de vouloir paraitre fort-e

Épisode de Bouddha en baskets par CelineL · 24 juin 2026 · 11 min

Et si “être fort·e” était parfois une prison dorée ?

Dans cet épisode de Bouddha en baskets, Céline Levita explore une question dérangeante mais essentielle : que se passe-t-il quand la force devient une identité rigide ?

Être celui ou celle qui tient, qui rassure, qui tranche… c’est valorisé en entreprise, à la maison, dans nos relations. Mais plus nous nous identifions à l’image de la personne forte, plus nous risquons de nous crisper dès que cette image est menacée.

À travers des situations concrètes du quotidien — un désaccord professionnel, une remise en question, un conflit familial — cet épisode met en lumière les mécanismes invisibles qui nous poussent à nous défendre plutôt qu’à répondre avec justesse.

Vous découvrirez :

Pourquoi la “force” peut devenir une tension permanente

Comment la honte subtile influence nos réactions

Ce que la pleine conscience change dans notre stabilité émotionnelle

Comment développer une solidité plus souple, plus mature, plus libre

Un épisode pour apprendre à rester stable dans la vulnérabilité — comme le bambou qui plie sans rompre — et cultiver une force qui ne dépend plus de l’image que nous donnons.

Un pas de plus vers votre liberté intérieure ! ⭐️

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À propos du podcast

Le podcast qui t'aide à trouver un chemin de liberté intérieure au coeur du quotidien. Se sentir bien quoi qu'il advienne autour de nous tout en restant bien vivant. Céline Levita, coach de dirigeants & managers, thérapeute et autrice de 2 livres sur la méditation de Pleine Conscience, te…

Bouddha en baskets

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