J’ai tout perdu… et c’est ce qui m’a libérée de l’anxiété

Épisode de Ciao Anxiété par Marika Martins · 16 avril 2025 · 15 min

Et si ce que tu redoutais le plus… était en réalité la clé pour te libérer de ton anxiété ?

Dans cet épisode très personnel, je te raconte comment perdre mon couple, ma société, mon chien, ma vie “idéale”… m’a permis de renaître et me libérer de l'anxiété.

Aujourd'hui, on parle d’aversion à la perte, de ce mécanisme puissant (et inconscient) qui t’empêche peut-être, toi aussi, de guérir de ton anxiété.

Tu vas comprendre pourquoi tu restes dans l’inconfort, pourquoi tu as peur d’aller mieux… et comment t’en libérer enfin.

Un épisode intense, brut, profondément humain, à écouter si tu sens qu’une partie de toi veut avancer… mais que l’autre a encore peur.

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À propos du podcast

Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer…

Ciao Anxiété

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