#10 Construis ton identité de coureur pour mieux performer

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 5 août 2025 · 16 min

🎙 Tu veux progresser en course à pied ? Commence par savoir qui tu es en tant que coureur.

Dans cet épisode, on explore l’importance de l’identité dans la performance.

Tu comprendras comment ton image de toi influence tes choix, ta motivation et même tes résultats.

On parle de :

🔸 la force de l’identité sportive

🔸 le rôle du subconscient et du système d’activation réticulaire

🔸 comment reprogrammer ton image mentale pour oser plus et viser plus haut

Ta performance ne dépassera jamais l’image que tu as de toi. Alors, retravaille-la !

Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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