Des Maux Simples

par Dr ATTALIN · Health Fitness

🎙️ Des Mots Simples est un podcast imaginé et animé par Le Dr ATTALIN, médecin spécialiste du sommeil qui consulte depuis plus de 15 ans. Fort de milliers de consultations, Il partage ici ce que ont appris les patients, bien plus que les manuels : des explications claires, concrètes et accessibles, pour mieux comprendre le sommeil, les insomnies, et ce que notre corps essaie de nous dire.

Parce que tout devient plus simple quand on comprend.

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Épisodes

Ces autres mécanismes du sommeil
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18 octobre 2026 · 17 min
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Méditation / Hypnose à pratiquer de nuit (sans partie "réveil en douceur")
4 septembre 2026 · 20 min
Cet épisode est le même que le précédent, à la différence qu'il ne contient pas de partie "réveil en douceur". Pour s'endormir plus facilement.
Méditation / Hypnose à pratiquer de jour (contient une partie "réveil en douceur")
4 septembre 2026 · 14 min
Méditation à pratiquer pour se reposer, en journée.
Éloge de l’insomnie : et si vos réveils nocturnes avaient un sens ?
24 mai 2026 · 16 min
Dans cet épisode, le Dr Attalin propose une vision totalement différente de l’insomnie. Plutôt que de considérer les réveils nocturnes uniquement comme un problème à combattre,…
Le rôle caché des émotions et des traumatismes
3 mai 2026 · 18 min
Dans cet épisode, le Dr Attalin aborde une dimension essentielle et souvent négligée : 👉 le rôle des émotions et du sentiment de sécurité dans le sommeil. Une réalité frappante…
“Dormir plus ou dormir mieux ? L’erreur qui entretient l’insomnie”
12 avril 2026 · 17 min
Dans cet épisode, le Dr Attalin répond à une question universelle : 👉 combien d’heures faut-il dormir ? La réponse est simple… et déroutante : 👉 personne ne peut répondre à…
Ces 2 sensations à connaître pour un bon sommeil : Fatigue et Somnolence
29 mars 2026 · 14 min
Dans ce premier épisode, le Dr Attalin pose une base essentielle pour comprendre l’insomnie : le problème n’est souvent pas la nuit… mais ce que l’on ressent le jour. La plupart…
Episode Zero ! Précautions !
6 février 2026 · 7 min
Cet épisode Zero donne les précautions d'écoute de ce podcast. 1) Il n'y a pas UNE vérité mais plusieurs fragments de vérité. 2) Le Dr ATTALIN donne sa vision de la prise en…

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Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
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Combien d'épisodes compte « Des Maux Simples » ?

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Le dernier épisode « Ces autres mécanismes du sommeil » est sorti le 24 octobre 2026.

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