Le Nerf Sciatique - Son étroite relation avec le piriforme

Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 1 mars 2021 · 13 min

Dans cet épisode, apprenez-en plus sur le nerf le plus populaire de notre corps : le nerf sciatique. Je vous parlerai des deux causes principales de sciatalgie. Je vous donnerai aussi quelques trucs pour adresser ce type de douleur avec le yoga notamment en ciblant le muscle piriforme.

Pour en savoir plus :

Étirement du piriforme (article et vidéo)

Pour me suivre :

www.samayoga.ca

@sama.yoga.meditation

@SamaYogaMeditation

Musique d'introduction :

Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic

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À propos du podcast

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

Des Pieds à la Tête

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