Le Plancher Pelvien - Délicat, mais fondamental
Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 8 mars 2021 · 19 min
Dans cet épisode, je vous partage quelques bribes de ma passion pour le plancher pelvien. À quoi ça sert un périnée? Comment bien contracter le plancher pelvien? Pourquoi le relâcher ou le détendre?
L'épisode est commandité par mon laboratoire virtuel sur le plancher pelvien.
Article pour vous aider à repérer le plancher pelvien
Pour me suivre :
www.samayoga.ca
@sama.yoga.meditation
@SamaYogaMeditation
Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic
Autres épisodes de « Des Pieds à la Tête »
- Hors Saison • Les Coulisses 10 mai 2021
- Les Koshas - Au-delà du corps physique 3 mai 2021
- La Tête - Qu'est-ce que la méditation? 26 avril 2021
- Le Cou - Une histoire de torticolis 19 avril 2021
- Les Poignets - Syndrome du tunnel carpien 12 avril 2021
- Les Épaules - Hypermobiles et sensibles 5 avril 2021
- Le Diaphragme - Dôme aux multiples fonctions 29 mars 2021
- Le Psoas - Muscle de l'âme 22 mars 2021
- Les Abdominaux - Au-delà du 6-pack 15 mars 2021
- Le Nerf Sciatique - Son étroite relation avec le piriforme 1 mars 2021
- Les Hanches - Expression de notre diversité 22 février 2021
- Les Genoux - Coincés entre deux articulations 15 février 2021
- Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt 8 février 2021
- Intro - Des Pieds à la Tête 1 février 2021
À propos du podcast
Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
Tous les épisodes de Des Pieds à la Tête · Plus de podcasts Health Fitness