Les Épaules - Hypermobiles et sensibles
Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 5 avril 2021 · 15 min
Dans cet épisode, je vous parle des épaules, articulations hautement mobiles, mais aussi sensibles aux blessures. D'ailleurs, est-ce qu'on devrait continuer à bouger quand une épaule nous fait mal?
Pour en savoir plus :
Article sur la capsulite
Étirement des pectoraux
Pour me suivre :
www.samayoga.ca
@sama.yoga.meditation
@SamaYogaMeditation
Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic
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À propos du podcast
Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.
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