Les Hanches - Expression de notre diversité

Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 22 février 2021 · 17 min

Dans cet épisode, je vous parle des caractéristiques particulières de la hanche qui en font une articulation où s'exprime beaucoup de variété d'une personne à l'autre. Je me questionne sur les fameuses ouvertures de hanche en yoga. Je vous donne quelques pistes à explorer pour apporter plus de mobilité dans cette articulation très sollicitée en yoga.

Pour en savoir plus :

Article sur l'étirement des ischiojambiers

Pour me suivre :

www.samayoga.ca

@sama.yoga.meditation

@SamaYogaMeditation

Musique d'introduction :

Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic

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À propos du podcast

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

Des Pieds à la Tête

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