Les Genoux - Coincés entre deux articulations
Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 15 février 2021 · 13 min
Dans cet épisode, je vous parle de l'anatomie du genou, une articulation qui subit souvent les demandes des hanches et des chevilles. Découvrez pourquoi les genoux ne s'ouvrent pas comme des pentures de porte. Apprenez aussi quelques conseils simples pour prendre soin de vos genoux pendant vos séances de yoga.
Pour en savoir plus :
Article de blogue et vidéo sur la posture supta padangusthasana
Pour me suivre :
www.samayoga.ca
@sama.yoga.meditation
@SamaYogaMeditation
Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic
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À propos du podcast
Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.
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