Le Psoas - Muscle de l'âme
Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 22 mars 2021 · 19 min
Dans cet épisode, je vous parle du muscle psoas, de son influence sur nos mouvements et sur notre système nerveux. Découvrez en quoi ce muscle est intimement relié à notre réaction à la peur ou aux stress que l'on vit. Apprenez aussi deux exercices pour vous aider à le relâcher.
Pour en savoir plus :
Postures pour relâcher le psoas
Pour me suivre :
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@sama.yoga.meditation
@SamaYogaMeditation
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À propos du podcast
Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.
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