Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt
Épisode de Des Pieds à la Tête par Sama, Yoga et Méditation · 8 février 2021 · 13 min
Dans cet épisode, je vous parle d'une fondation importante dans les postures de yoga. Voici quelques questions auxquelles je réponds aujourd'hui. Pourquoi les pieds sont-ils importants en yoga? Qu'est-ce que pada pandha? Quels exercices peut-on faire pour relâcher et travailler les pieds en dehors du tapis de yoga?
Pour en savoir plus :
Article de blogue sur pada bandha
Pour me suivre :
www.samayoga.ca
@sama.yoga.meditation
@SamaYogaMeditation
Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic
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À propos du podcast
Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.
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