#469 Plan A → Plan Z : réussir autrement avec Sarah MAALEJ

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 4 novembre 2025 · 1 h 28 min

💬 « Dans la mer, c’est elle qui décide. Pas toi. » — Sarah Maalej

🎙️ Dans cet épisode de Devenir Triathlète, on plonge (littéralement) dans le parcours de Sarah Maalej, juriste en droit pharmaceutique et passionnée de sport outdoor.

De la Savoie à Marseille, elle a troqué les skis pour la mer, et les bassins chlorés pour les eaux libres du Sud.

Son défi ? Nager du lever au coucher du soleil, sans combi, sur près de 35 km en Méditerranée.

Une leçon de mental, de patience et d’adaptation face à une nature qu’on ne dompte jamais.

🏊‍♀️ Notre invitée :

Instagram : https://www.instagram.com/sarahmaalej

Liinkedin : https://www.linkedin.com/in/sarah-maalej-266222149

Strava : https://www.strava.com/athletes/22825015

📝 Punchlines à retenir :

• « Le froid, quand tu le sens arriver, c’est déjà trop tard. »

• « Dans la mer, tu n’imposes rien. Tu t’adaptes. »

• « Ce n’est pas la distance qui compte, c’est la tête. »

• « J’avais prévu un plan A… j’ai terminé au plan Z, et c’était parfait. »

• « Mon défi, c’est d’aller voir où s’arrêtent mes limites. »

💡 Le conseil de Sarah :

« Commence petit, progresse lentement, et respecte toujours la mer. Elle aura toujours le dernier mot. »

🎧 Vous embarquez avec moi ?

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📜 PS : Transcription complète sur ⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠

💬 PPS : Rejoignez le club Strava : ⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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