#HS011 Les 3 questions à te poser avant de nager avec Théo CUPCIC de SwimSmart

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 5 novembre 2025 · 56 min

💭 « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. » — Théo Cupcic

🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Théo Cupcic, créateur du média et du podcast SwimSmart, ancien maître-nageur et passionné de pédagogie aquatique.

On y parle de natation, bien sûr, mais aussi d’humilité, d’éducation, de cycles menstruels, de plaisir, de vocation et… d’eau chlorée 💦

De son enfance passée dans les bassins à la création de SwimSmart — une plateforme pensée pour aider les adultes à (re)mettre la natation dans leur vie — Théo partage sa vision : réapprendre à réfléchir dans l’eau pour y reprendre plaisir.

Il nous raconte aussi pourquoi il a quitté les bassins, comment il est devenu papa, entrepreneur et bientôt swimrunner (avec Marie, son binôme).

Et on a parlé d’Ötillö, de Fergus Leleu, de Bertrand Soulier, de Mathieu Poullain, et de cette immense fierté d’être “dernier de ceux qui ont fini”.

🧠 Ce que vous allez apprendre :

• Comment transformer une passion en mission d’utilité publique

• Pourquoi savoir nager, c’est savoir vivre

• L’importance d’adapter son entraînement à son état mental et physique

• Et comment la natation peut devenir un outil de bien-être, pas juste de performance

👤 Notre invité :

🌐 https://swimsmart.fr et surtout https://swimsmart.substack.com

📸 https://www.instagram.com/swim_smart_podcast

🔗 https://www.linkedin.com/in/th%C3%A9o-cupcic

🚴‍♂️ https://www.strava.com/athletes/36465112

⸻

💬 Punchlines à retenir

• « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. »

• « Être le dernier de ceux qui finissent, c’est déjà une victoire. »

• « Quand tu plonges, tu ne laisses pas ta journée au vestiaire. »

• « Enseigner, c’est transmettre plus que des gestes : c’est transmettre une philosophie. »

• « Apprendre à nager, c’est réduire le nombre de noyés. »

⸻

💡 Le conseil de Théo

« Pose-toi toujours trois questions avant de nager :

Qu’est-ce que je nage aujourd’hui ?

Pourquoi je nage ça ?

Et comment je le travaille ? »

⸻

🎧 Écoutez l’épisode complet sur toutes les plateformes.

Vous embarquez avec moi ? Partagez-le à un ami qui rêve de nager… autrement 🌊

📄 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com

🏊 PPS : Rejoignez le club Strava DTxOT → https://www.strava.com/clubs/DTxOT

Autres épisodes de « Devenir Triathlète »

À propos du podcast

Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃 Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon. Des interviews, rencontres, discussions, avec des pros, des amateurs & des passionnés, rejoins-nous 🎧 Devenir Triathlète 💙

Devenir Triathlète

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Devenir Triathlète · Plus de podcasts Sport