#483 Benjamin PROUX : il découvre le triathlon … et finit à Hawaii 7 ans plus tard

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 3 mars 2026 · 1 h 06 min

« Pour aller vite, il faut savoir aller lentement. » — Benjamin PROUX

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Benjamin PROUX, agent général chez Swiss Life, entrepreneur depuis plus de 25 ans … et triathlète multiple finisher à Hawaii.

Il nous raconte comment un simple défi entre amis l’a emmené de zéro expérience en vélo … à plusieurs qualifications aux championnats du monde Ironman.

On parle organisation millimétrée, home trainer entre deux rendez-vous, blessures, préparation mentale, et surtout de ce qui fait vraiment la différence : la patience.

Un épisode brut, sans bullshit, pour tous ceux qui veulent progresser sans brûler les étapes.

🏃🏼‍♂️ Notre invité :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/benjamin-proux-0a552ba8

Chez SwissLife : https://www.swisslife.fr/swiss-life-en-france/yourlifestories/Portrait-Benjamin-Proux.html

Association Barth : https://www.syndromedebarth.fr/page/67060-les-symptomes-de-la-maladie

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Pour aller vite, il faut savoir aller lentement. »

• « Moi, je n’y connaissais rien… et j’ai pris une énorme claque. »

• « On passe tous pour des extraterrestres au début. »

• « 7 ans pour devenir bon. Il faut l’accepter. »

• « Si tu fais un Ironman sans préparation… tu vas le payer. »

💡 Le conseil de Benjamin

« Ne brûlez pas les étapes. Soyez patients, structurés … et surtout, écoutez votre corps. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui veut se lancer sans faire n’importe quoi — et on construit sa progression ensemble.

PS : La transcription complète est dispo sur devenirtriathlete.com

PPS : Rejoins le club Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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À propos du podcast

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