#485 Florian DANDEL : il s’est fait écraser la jambe … 2 ans après il prépare un Ironman

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 17 mars 2026 · 1 h 19 min

« Le but, c’est juste de commencer par le premier pas. » — Florian DANDEL

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian DANDEL : ancien maître-nageur devenu infirmier en cardiologie … et néo-triathlète.

Après un grave accident de moto, il doit tout reconstruire. Physiquement. Mentalement.

Et pourtant, quelques mois plus tard, il se lance un défi fou : préparer un Ironman.

On parle adaptabilité, erreurs de débutant, gestion de la charge, nutrition, récupération … mais aussi plaisir, famille et résilience.

Un épisode ultra concret pour tous ceux qui veulent se lancer ... sans être parfaits.

🏃‍♂️ Notre invité :

Instagram : https://www.instagram.com/flo_dandel

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/florian-dandel-9429b9a1

Strava : https://www.strava.com/athletes/34557423

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « L’adaptabilité, c’est la base du triathlète. »

• « Sur le coup, tu te dis juste que tu es nul… mais c’est normal. »

• « Le plaisir, c’est indispensable. Sinon il y a un problème. »

• « Se faire accompagner, ce n’est pas négligeable. »

• « Ton corps, il te parle. Apprends à l’écouter. »

• « Pourquoi pas moi ? »

💡 Le conseil de Florian

« Commence. Juste ça. Mets tes chaussures et fais le premier pas. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ?

Partagez cet épisode à 1 ami qui hésite encore à se lancer — et changez peut-être son déclic.

PS : On se retrouve aussi sur Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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À propos du podcast

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