#487 Florian MARIN : Il a fait un burn-out… et le triathlon a tout reconstruit (vie, famille, carrière)

Épisode de Devenir Triathlète par Devenir Triathlète · 30 mars 2026 · 55 min

« Le sport n’était pas le problème … c’était la solution. » — Florian MARIN

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian MARIN, entrepreneur dans et pour la tech, ancien volleyeur en National 1 et aujourd’hui triathlète passionné.

Un épisode brut, sincère et ultra concret : burn-out, remise en question, déménagement, enfants … et cette décision qui change tout : reprendre le contrôle de son temps et de sa vie grâce au sport.

On parle :

* de burn-out et reconstruction personnelle

* de la transition du sport collectif au triathlon

* de l’illusion du “manque de temps”

* de l’organisation concrète quand tu es parent

* de l’impact d’un coach (MyTribe) sur la progression

* et surtout : comment performer sans sacrifier sa famille

🏃‍♂️ Notre invité :

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📝 Quelques punchlines à retenir :

• « J’ai arrêté le sport… et c’était pire. »

• « Le problème n’est pas le temps, mais comment tu l’utilises. »

• « Je m’entraîne moins… mais je progresse plus. »

• « Être présent ≠ être là physiquement. »

• « Le sport te rend meilleur parent. »

• « Si ce n’est pas dans l’agenda, ça n’existe pas. »

💡 Le conseil de Florian

« Arrête de réfléchir. Mets tes chaussures et commence. Même 20 minutes. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ?

Partagez cet épisode à 1 parent qui pense ne plus avoir le temps de faire du sport.

PS : La transcription complète est dispo sur devenirtriathlete.com

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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À propos du podcast

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