Ep 607: 84km de Sarah, au bout d'elle-même!.

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 31 mai 2026 · 15 min

Infos coaching après m'avoir parlé de toi!

Dans cet épisode, je te partage le retour d’expérience de Sarah sur son 80 km à la Swiss Canyon Trail.

Elle était prête physiquement, prête mentalement… et pourtant, la chaleur, les ravitos, les moments de doute et l’envie d’abandonner sont venus tout bousculer.

Ce que j’ai envie de te montrer ici, c’est qu’en trail, ce n’est pas parce que tu es dans le dur à un moment que toute ta course est foutue.

Parfois, il suffit de ralentir, de se poser, de faire redescendre la température, de remanger, de repartir… et la course peut complètement changer.

Un épisode sur la résilience, l’adaptation, l’expérience terrain, et cette vérité qu’on oublie trop souvent : terminer une course, ce n’est pas seulement une question de jambes. C’est aussi savoir rester lucide quand tout devient compliqué.

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À propos du podcast

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

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