Ep 627: marcher ou courir?

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 4 août 2026 · 19 min

Nouvel accompagnement : https://5ultratrail.fr/candidature.html

Newsletter éphémère: https://du5ultratrail.systeme.io/news-ephemere

À partir de quelle pente faut-il commencer à marcher ?

Il n’existe pas de pourcentage universel : tout dépend de la longueur de la montée, du terrain, de ton niveau et de la distance de ta course.

Dans cet épisode, je t’aide à repérer le moment où courir te coûte davantage d’énergie que cela ne te fait gagner de temps.

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À propos du podcast

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

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