Ep 629 quel pilier te fera louper ta course?

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 11 août 2026 · 17 min

Fais le test : https://5ultratrail.fr/bilan/h5u08ujfnn0mhtb

Pourquoi certains traileurs abandonnent-ils malgré une préparation sérieuse ?

Dans cet épisode, je te présente les 5 piliers qui peuvent décider de ta réussite : la continuité, l’intensité, la spécificité, le carburant et la tête. Grâce à un test simple, tu identifieras ton maillon faible et sauras quoi travailler en priorité pour mettre toutes les chances de ton côté le jour de la course.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Du 5km à l'ultratrail! »

À propos du podcast

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Du 5km à l'ultratrail! · Plus de podcasts Sport