Jumeler MENSTRUATIONS & ENTRAINEMENT

Épisode de EN FORME par EN FORME · 11 avril 2023 · 28 min

Savais-tu que les menstruations ont un impact direct sur ton état physique, mental et émotionnel ?

C'est important d'adapter ta routine du quotidien et surtout ta routine d'entrainement, selon la phase du cycle menstruel ou tu te situe.

Les coachs entrainent chez En Forme, un gym privé uniquement destiné aux femmes, elles sont donc habitué à travailler avec celles-ci et de jongler avec le cycle menstruel. Tu comprendras qu'il est normal de venir adapter tes entrainements, et tu auras des conseils pour mettre le tout en place le plus facilement et rapidement possible.

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse,

tu auras plus d’infos ici :

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Bonne écoute !

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À propos du podcast

Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…

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