TOUT sur la prise de muscle chez la FEMME!
Épisode de EN FORME par EN FORME · 4 juillet 2023 · 33 min
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L'épisode d'aujourd'hui concerne la prise de masse musculaire. Je partage tout mes trucs pour t'aider à progresser dans le renforcement musculaire. Je touche l'entrainement, la programmation, les choix d'exercices, la respiration, l'alimentation et beaucoup plus !
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À propos du podcast
Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME. Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et…
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