#34 - Le concept de charge d'entraînement avec Lois Robin Monaco

Épisode de Endurance 30 par Agile Training · 18 janvier 2024 · 1 h 02 min

Le concept de charge d'entraînement est parfois flou (même pour moi) ou galvaudé : tout le monde en parle, mais peu le maîtrisent réellement.

Pour en discuter, j'ai le plaisir de recevoir la personne que je considère la plus calée en France sur le sujet de la programmation (sincèrement), Lois Robin Monaco, dont les échanges que j'ai avec m'inspirent beaucoup.

Lois est préparateur Physique de médaillés olympiques, instructeur Strongfirst Élite. Responsable de l'entraînement athlétique à l’Olympique Nice Natation en 2023. Responsable de la préparation physique Nice Volleyball (Ligue A, Europe) de 2012 à 2023.

Il est aussi l'auteur de la préface du livre, et ce n'est pas pour rien 😁

Cet épisode est vraiment une pépite pour ceux qui s'intéressent à l'organisation de l'entraînement !

Bonne écoute !

Nico

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Retrouvez l'actu de Lois ici : ⁠lois_robinmonaco et ses formations / programmes

Retrouvez la mienne sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mon livre ⁠⁠⁠⁠"La prépa physique de l'endurance"⁠⁠⁠⁠

Mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Le Podcast dédié à l'Endurance sous toutes ses formes ! Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance. Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite…

Endurance 30

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