11. Ton corps, ta meilleure amie et ton miroir

Épisode de Harmonie Intérieure par Péguy Casteloot · 31 octobre 2025 · 12 min

L’art de s’écouter : Le corps, l’alimentation et les émotions

Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais ta meilleure amie ? 💫

Dans ce premier épisode de la capsule L’art de s’écouter, je t’invite à changer de regard sur ton corps — non plus comme un adversaire à corriger, mais comme un allié fidèle à comprendre.

Ton corps n’est pas un obstacle. Il est ton miroir vivant, celui qui reflète tes émotions, ton histoire, et parfois les blessures que tu n’as jamais vraiment écoutées.

👉 Ensemble, nous allons :

Explorer le lien entre ton image corporelle et tes émotions

Comprendre comment ton corps te parle à travers ses signaux

Apprendre à transformer ton dialogue intérieur avec lui

Et vivre une séance d’hypnose guidée pour te reconnecter à ton corps comme à une amie précieuse

Un épisode plein de douceur et de prise de conscience, pour amorcer une véritable réconciliation avec ton corps. 🌸

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À propos du podcast

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui aide les femmes actives, entrepreneures et dirigeantes à alléger la charge mentale, apaiser le stress et retrouver l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute et sophrologue. Chaque…

Harmonie Intérieure

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