#63 - Charge mentale et alimentation : pourquoi la fatigue me pousse à manger

Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 12 septembre 2024 · 14 min

Pourquoi est-ce que je mange davantage quand je suis débordée et à bout de charge mentale ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, on explore le lien entre charge mentale, fatigue et alimentation émotionnelle, et ce que l'hypnose peut faire pour briser ce cercle.

🎧 Dans cet épisode :

• comment la charge mentale épuise ton énergie

• pourquoi la nourriture devient une pause ou un réconfort

• le cercle fatigue → compulsion → culpabilité

• ce que l'hypnose peut apporter

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

📝 Test gratuit « Quel type de mangeuse es-tu ? » :

https://www.anaisvaladon.com/test-type-de-mangeuse/

🎧 Boost d'hypnose « La mangeuse épuisée » (15 €) :

https://www.anaisvaladon.com/produit/la-mangeuse-epuisee-nourrir-son-energie-autrement/

✨ Le parcours complet Hypno'Déclic – Kilos émotionnels :

https://anaisvaladon.podia.com/hypno-declic

Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :

https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

charge mentale, fatigue, alimentation émotionnelle, manger par fatigue, compulsions alimentaires, épuisement, hypnose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose »

À propos du podcast

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…

Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose · Plus de podcasts Health Fitness