#64 - Alimentation : pourquoi je n'arrive pas à bien manger, même en connaissant toutes les règles ?
Épisode de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose par Anais Valadon · 19 septembre 2024 · 13 min
Tu connais toutes les règles d'une alimentation équilibrée, et pourtant tu n'arrives pas à les appliquer ?
Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'explique pourquoi savoir ne suffit pas, et ce qui se joue vraiment entre ta tête, tes émotions et tes automatismes quand il s'agit de manger.
🎧 Dans cet épisode :
• pourquoi l'information ne change pas les comportements
• le rôle des automatismes et des émotions
• ce qui te bloque vraiment
• des pistes pour revenir dans le choix
🌿 POUR ALLER PLUS LOIN
📝 Test gratuit « Quel type de mangeuse es-tu ? » :
https://www.anaisvaladon.com/test-type-de-mangeuse/
🎧 Boost d'hypnose « La mangeuse en pilote automatique » (15 €) :
https://www.anaisvaladon.com/produit/la-mangeuse-en-pilote-automatique-revenir-dans-le-choix-avant-de-manger/
✨ Le parcours complet Hypno'Déclic – Kilos émotionnels :
https://anaisvaladon.podia.com/hypno-declic
Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :
https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre
📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts
bien manger, alimentation équilibrée, alimentation émotionnelle, automatismes alimentaires, compulsions, régimes, hypnose
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose »
- #99 - Jalousie : pourquoi j'ai honte d'être jalouse ? 23 octobre 2026
- #98 - Alimentation émotionnelle : pourquoi je mange quand je suis triste, stressée ou épuisée ? 16 octobre 2026
- #97 - Perfectionnisme : pourquoi je m'épuise à vouloir devenir une version parfaite de moi ? 9 octobre 2026
- #96 - Peur de déranger : tout ce qu'on garde en soi pour ne pas déranger 2 octobre 2026
- #95 - Procrastination : pourquoi je reporte, et ce qui se passe vraiment dans le cerveau 25 septembre 2026
- #94 - Mode survie : pourquoi le repos ne suffit pas toujours à récupérer 13 août 2026
- #93 - Perfectionnisme : pourquoi la pression d'être parfaite nous épuise ? 26 septembre 2025
- #92 - Maux du corps : et si ton inconscient essayait de te parler ? 16 septembre 2025
- #91 - S'écouter soi-même : pourquoi j'écoute tout le monde sauf moi ? 19 août 2025
- #90 - Femme forte : pourquoi j'ai tant de mal à arrêter d'être forte ? 12 août 2025
- #89 - Fatigue émotionnelle : pourquoi je suis épuisée même en me reposant ? 5 août 2025
- #88 - Blocages inconscients : pourquoi je sais, mais je n'y arrive pas ? 29 juillet 2025
- #87 - Être soi : ça veut dire quoi, vraiment ? 22 juillet 2025
- #86 - Rumination mentale : au secours, je n'arrête pas de penser 1 mai 2025
- #85 - Hypnose pour dormir : séance guidée pour t'endormir 24 avril 2025
À propos du podcast
Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ? Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
Tous les épisodes de Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose · Plus de podcasts Health Fitness