1. Réussir à identifier une compulsion alimentaire

Épisode de Insatiable compulsion par Cindy GAGNOL · 29 avril 2024 · 13 min

C’est officiellement le premier épisode de ce podcast et je me suis dis, quoi de mieux pour commencer, que de faire le point avec toi sur ce qu’est réellement une compulsion. Parce que c’est quand même sur ça que repose le nom du podcast. Nous allons donc voir dans cet épisode comment identifier une compulsion alimentaire.

➡️ Au programme :

Pourquoi est-ce important de savoir identifier une compulsion ?

C'est quoi une compulsion ?

Les différents signaux d'alerte d'une compulsion

Les questions à te poser pour analyser ta prise alimentaire

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Compulsions alimentaires, comment identifier les compulsions, les symptômes d'une compulsion, l'importance de la prise de conscience, comment enquêter sur ton comportement alimentaire, les signaux d'alerte d'une compulsion.

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À propos du podcast

Comment mettre fin à tes compulsions ? Arrêter de prendre du poids à l’infini ? Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ? Le podcast “Insatiable compulsion” aborde avec toi les meilleures stratégies anti-compulsions, expliquées pas à pas et te livre tous mes secrets pour faire la paix avec…

Insatiable compulsion

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