12. 3 blocages qui t'empêchent d’avoir une alimentation apaisée
Épisode de Insatiable compulsion par Cindy GAGNOL · 26 août 2024 · 12 min
👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
Tu vas aujourd'hui découvrir 3 facteurs qui peuvent être un frein sur ton chemin de sérénité alimentaire, même si tu penses tout faire correctement ! L’objectif est que tu puisses trouver la solution pour apaiser ton rapport à la nourriture, réguler ton comportement alimentaire et retrouver le plaisir de manger sans te prendre la tête.
➡️ Au programme :
00:00 Intro
01:25 Les bases avec ton corps ne sont pas solides
04:25 Tu n'as pas choisi la bonne stratégie
08:35 Tu confonds régime et thérapie
✨ Liens cités dans l’épisode :
👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
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À propos du podcast
Comment mettre fin à tes compulsions ? Arrêter de prendre du poids à l’infini ? Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ? Le podcast “Insatiable compulsion” aborde avec toi les meilleures stratégies anti-compulsions, expliquées pas à pas et te livre tous mes secrets pour faire la paix avec…
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