Auto-hypnose pour se recentrer après les fêtes
Épisode de J'ai appuyé sur reset par Lamia RAJA · 7 janvier 2026 · 10 min
Une séance d’auto-hypnose pour ralentir, revenir aux sensations du corps et retrouver un calme profond.
À travers l’ancrage, la lourdeur agréable et le retour à l’instant présent, cette séance t’aide à te recentrer après les fêtes et à te laisser envelopper par une sensation de paix et de sécurité.
Prendre rendez-vous avec moi !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « J'ai appuyé sur reset »
- Auto-hypnose pour retrouver une sommeil profond dès les premières nuits d'automne 22 septembre 2026
- Affirmations positives pour retrouver de l'énergie dans le corps 13 septembre 2026
- Auto-hypnose pour retrouver le calme après une journée chargée 8 septembre 2026
- Affirmations positives pour apprécier sa rentrée 6 septembre 2026
- Auto-hypnose pour calmer le stress de la rentrée 1 septembre 2026
- Si tu n'aimes pas la rentrée, cet épisode est pour toi ! 27 août 2026
- Auto-hypnose pour être reconnaissant(e) de cet été (sans musique) 25 août 2026
- Découvre mon podcast ! 19 août 2026
- Auto-hypnose pour apprécier le moment présent 18 août 2026
- Auto-hypnose pour se préparer à un long trajet 11 août 2026
- Auto-hypnose pour retrouver le sommeil pendant les nuits chaudes (sans musique) 4 août 2026
- Auto-hypnose pour calmer mes complexes et accepter mon corps 28 juillet 2026
- Auto-hypnose pour s'endormir rapidement 21 juillet 2026
- Auto-hypnose pour calmer l'anxiété rapidement (exercice d'imagination) 14 juillet 2026
- Je reviens (et j'ai des choses à te dire) 13 juillet 2026
À propos du podcast
Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous. Je suis Lamia Raja,…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de J'ai appuyé sur reset · Plus de podcasts Health Fitness