Et si on lâchait la perfection pour profiter de sa vie ?

Épisode de J'ai appuyé sur reset par Lamia RAJA · 16 septembre 2025 · 9 min

La rentrée, c’est souvent ce moment où l’on veut tout refaire “parfaitement” : nouvelle organisation, nouvelle énergie, nouvelles résolutions. Mais derrière cette quête se cache souvent un piège : l’épuisement, la culpabilité, et la sensation de ne jamais en faire assez.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer :

✨ D’où vient cette quête de perfection (famille, école, société).

✨ Les constats et chiffres clés qui montrent à quel point nous sommes nombreuses à la vivre.

✨ Comment l’hypnose peut t’aider à alléger ce poids, à transformer tes schémas inconscients et à retrouver plus de liberté et de légèreté.

🌿 Dimanche, retrouve une séance d’auto-hypnose guidée spécialement créée pour lâcher la perfection et profiter pleinement de ta vie.

💌 Si cet épisode t’a parlé, pense à le partager à une amie ou une collègue qui pourrait en avoir besoin.

📅 Pour une séance personnalisée en ligne, prends rendez-vous directement via le lien : https://calendly.com/lamia-raja/30min

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous. Je suis Lamia Raja,…

J'ai appuyé sur reset

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