Episode #50 - Pourquoi ce que tu manges impacte ton niveau d’énergie

Épisode de J'peux pas, j'ai Burn-out! par Deborah Bogojevski · 1 septembre 2025 · 8 min

đŸŽ™ïž Épisode #X — Pourquoi ce que tu manges impacte ton niveau d’énergie

Dans cet épisode, je te parle de de nourriture et d'énergie, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté.

Tu découvriras :

Ce que ton corps essaie de te dire en silence

Pourquoi certaines Ă©motions te submergent

Des pistes concrùtes pour commencer à t’apaiser

✹ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage.

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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À propos du podcast

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumiÚre cette fatigue peu connue, trÚs tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'aprÚs burn-out. Je m'en suis sortie grùce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brÚve, compléments alimentaires,


J'peux pas, j'ai Burn-out!

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