Episode #67 - Je suis épuisée, je ne comprends rien à ce qui m’arrive… et si c’était le moment de faire autrement ?

Épisode de J'peux pas, j'ai Burn-out! par Deborah Bogojevski · 5 janvier 2026 · 12 min

🎙️ Épisode #67— Je suis épuisée, je ne comprends rien à ce qui m’arrive… et si c’était le moment de faire autrement ?

Dans cet épisode, je te parle de signaux et de comment faire autrement, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté.

Tu découvriras :

Ce que ton corps essaie de te dire en silence

Pourquoi certaines émotions te submergent

Des pistes concrètes pour commencer à t’apaiser

Il est temps de faire autrement, par demain, MAINTENANT.

Comment?

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✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage.

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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À propos du podcast

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires,…

J'peux pas, j'ai Burn-out!

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