Episode #70 - Episode #70 - 2025 derrière moi, 2026 devant moi - tout part de soi

Épisode de J'peux pas, j'ai Burn-out! par Deborah Bogojevski · 26 janvier 2026 · 20 min

🎙️ Épisode #70 — 2025 derrière moi, 2026 devant moi - tout part de soi

2025 a été une année intense… pleine de challenges, de remises en question, de perte de pied, d’envie et d’arrêt de projets. Pour moi, le mot qui résume cette année est lâcher prise. J’ai failli me perdre, mais j’ai compris une chose essentielle : tout part de soi.

Dans cet épisode, je partage mon bilan personnel et comment j’ai choisi de reconstruire mon énergie pour 2026.

Je vous parle de :

– comment le burn-out impacte notre corps et notre énergie

– le rôle du lâcher-prise et du retour à soi

– et pourquoi il est essentiel de se reconnecter à ses besoins avant de vouloir changer le monde autour de soi

Je vous raconte également la création de Burnout360, ma formation complète pour comprendre, apaiser et reconstruire son énergie après un burn-out, et pourquoi j’ai voulu la rendre accessible dès maintenant avec 50% de réduction pour quelques jours seulement.

🌿 Écoutez cet épisode pour découvrir comment 2026 peut commencer par vous, en douceur, sans pression et avec clarté.

Lien vers Burnout360 : Lien

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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À propos du podcast

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires,…

J'peux pas, j'ai Burn-out!

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