#3 Trouver l'Equilibre

Épisode de L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection. par Tatiana Lanterne · 8 février 2024 · 14 min

Que signifie pour toi trouver l’équilibre?⚖️

Sais-tu trouver l’équilibre dans ta vie? Dans tes relations?

As-tu parfois l’impression d’en faire trop? Ou de ne pas en faire assez?

Dans ce nouvelle épisode j’aborderai le sujet de trouver l’équilibre, cette harmonie, entre le notre monde intérieur et notre monde extérieur.

L’équilibre dans le corps, dans le mental, mais aussi au niveau de ses émotions.

Dans le Hatha Yoga, on recherche cet équilibre entre ces dualités.

Es- tu du Genre:

Tout ou rien?

Noir ou blanc?

Ou as tu conscience de toutes ses nuances de gris?

Appliques-tu ce concept au quotidien?

Nous avons tous une prédominance dans une polarité ou une autre.

Cet épisode est une invitation pour observer (avec sincérité) ses comportements avec Soi même et avec les autres.

Pour terminer, je te donne quelques conseils pour trouver l’équilibre.

Belle écoute. 🎧✨

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À propos du podcast

Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour…

L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.

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