#9 Qu'est ce que le Yoga?

Épisode de L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection. par Tatiana Lanterne · 23 mai 2024 · 16 min

Yoga, Pilate, Stretching, Danse, Gymnastique, etc...

"Mais c'est quoi la différence??" 🤨

"Et à quelle fréquence dois-je pratiquer pour avoir des résultats?"

Mais de quels résultats parle-t-on?

Dans cet épisode je te parle de Yoga, des différentes branches du Yoga, car le Yoga ne se résume pas à de simples Asanas.

Il ne s'agit seulement d'une pièce du puzzle parmi: la concentration, l'introspection, la méditation.

Voici le lien de la vidéo Youtube pour une courte méditation guidée gratuite: https://youtu.be/U_rIiZQU_14

Si le travail d'introspection te parle, Voici le lien de mon accompagnement Chrysalide 🦋:

Mon Accompagnement | L'Atelier de Tatiana (latelierdetatiana.fr)

Et mon compte Instagram, afin de suivre régulièrement ce que je propose 😉:

Tatiana | Professeur de Yoga (@l.atelier.de.tatiana) • Photos et vidéos Instagram

Belle écoute.

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À propos du podcast

Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour…

L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.

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