#8 La Culpabilté à prendre du temps pour Soi

Épisode de L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection. par Tatiana Lanterne · 18 avril 2024 · 22 min

https://youtu.be/cGM2WnhnxEI

En négligeant nos propres besoins et en se laissant submerger par la culpabilité lorsqu'on prend du temps pour soi, on risque de compromettre notre bien-être global et notre capacité à être présents et efficaces dans tous les aspects de notre vie.

La culpabilité est une sensation très présente pour beaucoup d'individu.

Pourtant elle peut nous empêcher de nous ressourcer et de prendre soin de nous, ce qui peut entraîner du stress, de l'épuisement et même des problèmes de santé à long terme.

Dans cet épisode, je te parle de la cette culpabilité et te donne 3 conseils afin d'y remédier dès maintenant!

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Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour…

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