La pêche by GainsLab
par Fanny Nosmas · Health Fitness
Bienvenue dans Gains Lab Podcast 🎙️
Le podcast qui parle de sport, de nutrition, de bien-être… mais surtout de la vraie vie.
Ici, pas de perfection, pas de méthode miracle et pas de bullshit. On parle entraînement, alimentation, perte de gras, confiance en soi, discipline, équilibre et mindset — avec des conseils concrets pour t’aider à te sentir plus forte, dans ton corps comme dans ta tête.
Créé par Fanny, Gains Lab Podcast, c’est un espace pensé pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles, mieux comprendre leur corps et construire un mode de vie qui leur ressemble vraiment.
Des épisodes sans filtre, des conseils applicables, des expériences, des remises en question et parfois simplement les conversations qu’on aurait aimé entendre plus tôt.
Parce qu’au final, le vrai glow up ne se résume pas à un chiffre sur la balance. ✨
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Épisodes
- #3 – Tu n’as pas besoin d’une heure de salle par jour
21 octobre 2026 · 14 min
« Je n’ai pas le temps. » C’est la phrase que j’entends le plus souvent de la part des femmes qui veulent se remettre au sport. Derrière, il y a presque toujours la même croyance… - #2 – Ton problème, ce n’est pas le sport. C’est l’assiette.
14 octobre 2026 · 17 min
Tu t’entraînes, tu fais des efforts, tu recommences tous les lundis… et pourtant rien ne bouge vraiment ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, chez la grande majorité des… - #1 · Tu n'as pas un problème de volonté
8 octobre 2026 · 11 min
Lundi motivée à fond, mercredi un écart, et le week-end tu as tout lâché. Tu connais ce scénario ? Dans ce premier épisode, je t'explique pourquoi ce cycle du tout ou rien n'a…
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- Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « La pêche by GainsLab » ?
Bienvenue dans Gains Lab Podcast 🎙️ Le podcast qui parle de sport, de nutrition, de bien-être… mais surtout de la vraie vie. Ici, pas de perfection, pas de méthode miracle et pas de bullshit. On parle entraînement, alimentation, perte de gras, confiance en soi, discipline, équilibre et mindset — avec des conseils concrets pour t’aider à te sentir plus forte, dans ton corps comme dans ta tête. Créé par Fanny, Gains Lab Podcast , c’est un espace pensé pour les femmes qui veulent prendre soin…
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Le dernier épisode « #3 – Tu n’as pas besoin d’une heure de salle par jour » est sorti le 21 octobre 2026.
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