#16 Plus de conscience en 2026

Épisode de La petite voix du bien-être par Julie Ferrez · 11 janvier 2026 · 7 min

Ce épisode est entièrement gratuit et vous pouvez aussi le retrouver sur spotify sur le compte de mon partenaire le Léman Express. N’hésitez pas à le partager et mettre des étoiles si vous avez aimé !

Hello à tous,

J’espère que vous avez passé une douce fin d’année. Pour ma part, noël a été très ressourçant car en tout petit comité. Pas de préparation, de monde, de gestion en tout genre. Feux de cheminée dans la maison du Bien-être, de la musique, des films de Noël, du calme. Ma fille chérie et Chéri-chéri. Je n’avais besoin de rien d’autres…

C’est donc avec un peu d’avance que j’avais décidé de tirer le frein à main et de donner le rythme pour 2026. Parce qu’après tout, si la nouvelle année n’était pas une course vers plus… mais une invitation à revenir à l’essentiel ?

Dans ce nouvel épisode en partenariat avec Leman Express, je vous propose une parenthèse douce et lucide pour faire le bilan de 2025 et entrer dans 2026 avec plus de clarté et d’alignement.

À travers ma réflexion inspirée de la philosophie du yoga et cette citation attribuée à Bouddha —

Laisser aller ce qui était, avoir confiance en ce qui vient, vivre pleinement ce qui est !

Cet épisode invite à observer notre année passée sans jugement, avec honnêteté et présence. J’avais aussi envie de nous rappeller à quel point la vie est véritablement vivante lorsque l’on accepte de ne plus tout contrôler, même lorsque cela implique l’inconfort.

Ici vous trouverez donc : • Un temps de réflexion guidée pour faire le bilan de 2025• Des questions essentielles pour observer réussites, difficultés et apprentissages• Une invitation à sortir des injonctions, des banalités et des faux idéaux• Ma vision du bien-être ancrée, exigeante et profondément humaine• Mon message pour rester aligné face aux tempêtes, aux pertes, aux décisions difficiles… et aux cadeaux inattendus de la vie !

J’ai voulu un épisode doux, réaliste et profond, pour celles et ceux qui souhaitent aborder la nouvelle année autrement, loin du bruit, des injonctions et des discours superficiels.

Merci de votre écoute !

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Belle année à nous tous,

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À propos du podcast

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