#4 Yoga et Digestion

Épisode de La petite voix du bien-être par Julie Ferrez · 27 juillet 2025 · 13 min

Hello à tous,

Dans cet épisode, je vous invite à offrir une pause bien méritée à votre ventre.Stress, repas pris trop vite, manque de sommeil : autant de freins à une digestion sereine.

Je vous propose à travers cette séance de relaxation, quelques gestes simples, dont la respiration consciente, pour relancer en douceur votre feu digestif.

➡️ Cet épisode est gratuit, à écouter ici ou sur Spotify via la chaîne du Léman Express, partenaire de vos voyages en train entre la France et la Suisse.

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À propos du podcast

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La petite voix du bien-être

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