#6 Oser dire les choses

Épisode de La petite voix du bien-être par Julie Ferrez · 24 août 2025 · 13 min

Hello à tous,

Qui ne s’est jamais retrouvé dans le train à côté de personnes qui parlent beaucoup trop fort ? Ou face aux remarques répétées de son conjoint… de sa belle-mère ? Et puis, il y a le travail : quand un collègue prend toute la place, ou quand son travail ne vous convient pas. Dans toutes ces situations, souvent, on se tait.

Mais se taire, c’est parfois s’étouffer. Ne pas dire les choses peut nous alourdir, créer des tensions, et même nous rendre malade. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ensemble : pourquoi est-ce si difficile d’exprimer ce que l’on ressent, et comment apprendre à dire les choses avec justesse, sans peur et sans violence.

Et vous, qu’est-ce que vous n’osez pas encore dire ? Prenez un instant pour y réfléchir… Vous pourriez être surpris de la liberté que cela peut vous offrir.

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