#100. Le Vrai Coût de la Performance avec Kevin Ferreira (Kswiss_fit)

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 24 juin 2026 · 2 h 02 min

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Kevin Ferreira, préparateur physique multisports de haut niveau, rejoint le Squad de la Performance pour une conversation profonde sur ce qui différencie vraiment les élites des autres. Spoiler : ce n'est jamais technique au départ.

Dans cet épisode enregistré en direct, on explore :

➡️ Le prix réel de la performance : Pas juste la discipline mais les vrais sacrifices : temps, relations, sérénité. Comment intégrer ça intelligemment

➡️ Équilibre macro vs micro : pourquoi ton approche quotidienne est fausse : L'équilibre parfait jour après jour est une illusion. C'est une vision sur 3-5 ans avec des phases d'intensification et d'accumulation, comme en sport.

➡️ Croyances limitantes imposées vs illimitées construites : Comment Kev a littéralement changé d'identité. De "je suis introverti, antisocial" à "je suis un extraverti"

➡️ Tolérance au stress = le différenciateur #1 entre les élites et les autres : C'est la capacité à supporter l'inconfort à des niveaux que 99% ne peuvent pas atteindre

➡️ Les 3 avenues du coaching : technique + humain + business : Le monde universitaire couvre à peine la technique. Le coté humain & le business ? Zéro

➡️ Individualisation face à l'IA : ce qui reste irremplaçable : Exemple concret : Elena Svitolina vs Gaëlle Monfils. Même athlètes de haut niveau, même objectif, programmation COMPLÈTEMENT différente basée sur la personnalité, le rythme, la psychologie.

➡️ Mentalité "win-win" : Pourquoi "si tu gagnes, je perds" bloque le succès en France. Ça répond dans ton business aussi?

➡️ Formation ≠ exécution : L'erreur #1 : tu penses que connaissance = résultat. Non. C'est apprendre, faire, apprendre, faire. Ceux qui maximisent d'abord avant de chercher la prochaine formation survivent.

➡️ Transversalité : comment tu fais une chose = comment tu fais tout : Tes principes d'entraînement ? Ils s'appliquent à ton business, ta parentalité, ta vie entière.

➡️ Intégrité comme legacy : À la fin, on va se souvenir de si tu étais quelqu'un de bien. Tout le reste est secondaire.

🎯 Pour : Kinés, coachs, préparateurs physiques, et tous ceux qui construisent du service

▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬

00:00 Introduction et contexte du 100ème épisode

02:30 Performance sans bullshit : au-delà des apparences

09:00 Sacrifices réels : temps, relations, sérénité

15:45 Équilibre micro vs macro : pourquoi ton approche quotidienne est fausse

22:15 Croyances limitantes et illimitées : comment se reconfigurer

28:50 Exposition progressive : de l'imposter syndrome à la présence

35:20 Mentalité gagnante : France vs culture anglo-saxonne (win-win)

41:45 Tolérance au stress comme facteur de succès

50:10 Travail dur et excellence : ce que les élites font vraiment

58:30 Sortir du confort volontairement

65:00 Data isolée vs en contexte : pourquoi tu te trompes

72:15 Les 3 avenues du coaching : technique, humain, business

80:30 Individualisation irremplaçable face à l'IA

101:00 Formation vs exécution : la vraie règle

108:45 Escalier vs ascenseur : continuité vs effondrement

115:30 Hiérarchie d'apprentissage : sois bon avant de vendre

121:00 Intégrité, respect, passion : ce qui reste

128:15 Transmission et parentalité : forge du caractère

134:40 Performance = analyse + planification + exécution

139:50 Mot de la fin

▬▬▬ RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬

Max Physiosport

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Kevin Ferreira (Kswiss_fit)

Instagram : @kswiss_fit

Podcast : Kswiss Show

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À propos du podcast

Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

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