#98. Arrête la Muscu “au hasard” : développe LA vraie FORCE avec Alexandre Durguerian, Préparateur Physique OM

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 26 février 2026 · 55 min

PROCHAINE FORMATION POUR KINES & COACHS

10-11 OCTOBRE À PARIS

⁠⁠https://physio-learning.com/courses/de-la-blessure-a-la-reprise-kine-sport/⁠

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Dans cet épisode, Alexandre Durguerian, préparateur physique de l’Olympique de Marseille et ancien de l’équipe de France de cyclisme sur Piste, dévoile ses réflexions inédites sur la force, la périodisation, et le profilage sportif.

Il partage une vision systémique qui va bien au-delà des méthodes classiques avec une compréhension globale pour mieux cibler chaque athlète. On parle de l'amalgame entre force et musculation dans le football et explique comment il adapte ses stratégies aux sports et profils hétérogènes.

Vous apprendrez comment la planification en contexte professionnel diffère entre cyclisme et football, et pourquoi la simplicité, la pragmatique et l’humilité doivent guider chaque préparateur. Vous entendrez également sa vision sur l’évolution future de la performance sportive avec l’intelligence artificielle, et son conseil principal : ne pas sacrifier la relation humaine sur l’autel de la technologie.

CHAPITRES:

0:00 Introduction et Présentation d'Alexandre Durguerian

3:50 Vision Systémique de la Performance

8:46 Force vs musculation : pourquoi le football confond encore les deux

13:18 Développer la force sans salle de musculation : mythe ou réalité ?

19:04 Planification et Périodisation de l'Entraînement

25:06 Utilisation de l'Intelligence Artificielle et Futur de la Performance

33:27 Relation Humaine et Création d'une Équipe Performante

46:37 Conclusion et Perspectives Futures

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Episode avec Mourad Abed, Préparateur Physique ASM Clermont

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À propos du podcast

Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

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